Concentración 1
LIVE Zen Training #1
Video 1: Fundamentos de la concentración zen y el poder del Ki
En el primer vídeo, desentrañaremos los fundamentos esenciales del Zen y exploraremos el misterioso poder del Ki, la energía vital que fluye a través de nosotros. Aprenderá cómo la respiración consciente y profunda puede convertirse en un conducto para nutrir tanto su cuerpo como su mente, desbloqueando una fuente inagotable de calma y claridad.
En los siguientes vídeos podrás hacer Respiración individual Ki y Meditación Zen