Zen Meditación #3

Plan de entrenamiento:

Clase OnLine Dia 3

1

Explicación del contenido y objetivo del entrenamiento de hoy

5 Minutos

2

Respiración Ki Ejercicios en ShiZenTai

5 minutos

3

Meditación Zen en Zazen

10 minutes

4

Conclusión y que es el AIKI y ZEN

10 Minutos

   
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