Plan Zen 21 S2 Dia 9

Plan Zen 21 semana 2 día 9 

MI ZAZEN Saber y utilizar la respiración correctamente en Zen es muy importante, ella nos permite generar en nuestro cuerpo una acción y reacción en movimiento, también con ella podemos incrementar el poder de las acciones y reacciones.

MI ZAZEN es la posición sentado que asumir y en la cual poder introducirme en mi SER, buscando encontrar la felicidad del Momento, del instante, del presente. Retenerlo ese instante y vivirlo en cada segundo de nuestra existencia… eso es Zen en Movimiento a través de ZAZEN.

 

 

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