Plan Zen 21 S1 Dia 6

Plan zen 21 semana 1 día 6 La Calma Zen

Saber y utilizar la respiración correctamente en Zen es muy importante, ella nos permite generar en nuestro cuerpo una acción y reacción en movimiento, también con ella podemos incrementar el poder de las acciones y reacciones.

La CALMA es uno de los pasos importantes de Zen, es lo que nos permite poder controlar las Emociones mentales, nos permite controlar la velocidad de acción y reacción a cualquier estimulo externo, La que nos permite poder controlar y manejar nuestro cuerpo en los movimientos cotidianos y específicos, en los momentos críticos de nuestra vida.

 

 

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