PLan Zen 21 S2 Dia 11

Plan Zen 21 semana 2 día 11 Mis movimientos Zen

Saber y utilizar la respiración correctamente en Zen es muy importante, ella nos permite generar en nuestro cuerpo una acción y reacción en movimiento, también con ella podemos incrementar el poder de las acciones y reacciones.

Mis MOVIMIENTOS son las reacciones a cualquier estimulo externo que hace que me mueva de varias formas; defensivamente, ofensivamente o simplemente por cualquier acción. Educar nuestro cuerpo en la realización de los diferentes MOVIMIENTOS es una de las tareas de nuestra mente. Como educar la mente al ritmo del movimiento en cualquier circunstancia de la vida.

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