Día 9 Creación Memoria Muscular con el Putt Outdoor

Plan del Entrenamiento

  1. La Respiración Ki, ejercicios básicos de pie (ShiZenTai)
  2. Meditación Zen en Zazen (sentados)
  3. vamos a crear una memoria muscular con el swing del Putt OutDoor

Clase OnLine Dia 9 

1

Explicación del contenido y objetivo

5 Minutos

2

Respiración Ki Ejercicios

5 minutos

3

Meditación Zen en Zazen

10 minutes

 

Putt Outdoor Training Short Line System y Objetivo, Video #2

5 Minutes

4

Rutina: Crear una memoria muscular con el swing de Putt Video #2

  1. Calentamiento del cuerpo
  2. Posición (Stand in Golf)
  3. Gripp
  4. Posición con el Putt frente a la bola
  5. Back swing como mover los músculos gruesos
  6. Down swing como acelerar en el golpe
  7. Pre-Rutina

10 Minutes

5

Entrenamiento Video #2 Putt OutDoor 

35 Minutes

 

Conclusión de la Clase

5 Minutos

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