Zen Plan 21 S1 Dia 1

Plan Zen 7×3=21 Semana 1 Día 1 “La Limpieza”:

(Para pasar al día 2 de haber completado el primero. Dandole clic al sello rojo de completado)

Saber y utilizar la respiración correctamente en Zen es muy importante, ella nos permite generar en nuestro cuerpo una acción y reacción en movimiento, también con ella podemos incrementar el poder de las acciones y reacciones.

Importante en este primer día hacerlo con bastante calma y que el primero de los 21 pasos sea de maxima entrega de su parte, para que logremos entender con nuestro cuerpo lo que es una buena respiración Ki y como nuestro cuerpo absorbe ese poder y lo empieza a utilizar en los movimientos normales, cotidianos y específicos de nuestras actividades.

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