Instrucciones de Meditación

Bienvenido a esta semana de Respiración Ki, Saber y utilizar la respiración correctamente en Zen es muy importante, ella nos permite generar en nuestro cuerpo una acción y reacción en movimiento, también con ella podemos incrementar el poder de la Energía Interna o vitalidad emocional y física.

Mire y siga con detalle las Instrucciones y luego comience su semana del Plan Zen 21

Video sobre las  Zen Instrucciones en ShiZenTai

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