live; curso zen meditacion

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zen meditación encontrar nuestro centro; "hara" live

Siete Pasos para hacer una gran Meditacion zen

Curso sobre el Zen Meditación,  como podemos a nuestro Centro y obtener una vacío mental. 

La Meditación Zen nos llevara a alcanzar nuestro objetivo de centrar toda la atención en un punto o momento determinado. Lo que permitirá cerrar nuestra mente y dirigirla hacia un solo objetivo  

siete pasos para Meditar en Zen

Zen Meditacion zen
Centraremos toda la atención
Con la Meditacion Zen ubicaremos nuestro HARA (Centro) de donde sale toda la energia al hacer cualquier movimiento.
La Concentracion Zen
Ubicaremos nuestro HARA Centro
Llegaremos al HARA (Centro) y podremos pensar solo en el objetivo de la Meditacion.
La Calma Zen
Podemos analizar la situación y decidir correctamente
como podemos controlar el tiempo y el momento de hacerlo; desde lo mental y físico
Wata Shi
El ser humano
Como utilizar la Mente y el Cuerpo a Traves del Ki
la respiracion Ki
Utilizaremos el Aire que respiramos
Utilizaremos el Aire y lo transformaremos en energia y vitalidad, le daremos poder a nuestra mente y cuerpo
La Paciencia Zen
Es el puente entre lo mental y Fisico
Es el puente entre lo mental y físico, donde podemos controlar mentalmente y fisicamente la acción a realizar
El Control Zen
Es la acción misma de la mente y el cuerpo en cualquier situación
podemos controlar nuestra emociones y tomar la mejor decision en nuestra defensa
Zen Acción
Llego el Momento de hacerlo
En este momento estaremos listo para reacionar adecuadamente a la situacion externa
Implementación y estados del Ki

Zafu y Zabuton

Zen Meditacion 

Ai Ki

Poder del ki

La Fuerza final del ki

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